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]]>El asma es una afección crónica (a largo plazo) que afecta las vías respiratorias en los pulmones. Las vías respiratorias son conductos que transportan el aire para permitir su ingreso y egreso de los pulmones. Si tiene asma, en ocasiones las vías respiratorias pueden inflamarse y estrecharse. Esto dificulta el flujo de egreso del aire por las vías respiratorias cuando exhala.
¿Cuáles son los signos y los síntomas del asma?
Causas
Deben distinguirse dos tipos de factores: los asociados a la aparición de síntomas de síndrome asmático y los desencadentantes de síntomas o de agudizaciones de asma.
Respecto de los factores asociados a la aparición de asma, se encuentran la atopia, la menarquía temprana, la obesidad, hiperrespuesta bronquial o rinitis. Además, otros factores perinatales serían la preclamsia, prematuridad, cesárea, lactancia, consumo de tabaco durante la gestación, la dieta de la madre o la dieta del lactante.
En cuanto a los factores ambientales vinculados con el desarrollo de la enfermedad estarían: los aleoalérgenos, alérgenos laborales, infecciones respiratorias, tabaco y contaminación ambiental.
También pueden estar relacionados el consumo de determinados fármacos como paracetamol, antibióticos, antiácidos o terapia hormonal sustitutiva.
Desencadenantes del asma
Los bronquios de las personas que padecen asma se estrechan como respuesta a ciertos estímulos (desencadenantes) que no suelen afectar a las vías respiratorias de las personas sin asma. Estos desencadenantes pueden ser
Alérgenos
Infecciones
Irritantes
Ejercicio físico (denominada asma inducida por el ejercicio)
Estrés y ansiedad
Aspirina (ácido acetilsalicílico)
Muchos alérgenos inhalados, como el polen, las partículas de los ácaros del polvo doméstico, las secreciones de cucaracha, las partículas procedentes de plumas y la caspa de animales, pueden desencadenar una crisis de asma. Estos alérgenos se combinan con la inmunoglobulina E (IgE, un tipo de anticuerpo) en la superficie de los mastocitos lo que desencadena la liberación de las sustancias químicas que causan asma. (Este tipo de asma se conoce como asma alérgica). Aunque las alergias por alimentos rara vez cursan con asma, ciertos alimentos (como mariscos y cacahuetes) pueden inducir crisis graves en personas especialmente sensibles a ellos.
Los desencadenantes infecciosos suelen ser infecciones respiratorias virales, como resfriados, bronquitis y, con menor frecuencia, neumonía.
El estrés y la ansiedad pueden provocar en los mastocitos la liberación de histamina y leucotrienos, que estimulan el nervio vago (que se conecta con la musculatura de las vías respiratorias), causando contracción y estrechamiento de los bronquios.
El llanto o la risa fuerte pueden desencadenar los síntomas en algunos casos.
La aspirina (ácido acetilsalicílico) y los fármacos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) son un desencadenante para casi un 30% de las personas con asma grave, pero actúan como desencadenantes en menos del 10% de las personas con asma en general.
Las características básicas de la enfermedad son las siguientes:
Inflamación: Aumenta la sensibilidad bronquial y la obstrucción. En ocasiones su origen es alérgico. Produce un incremento de las secreciones y la contracción de la musculatura bronquial.
Aumento de la sensibilidad bronquial: Tras la exposición a diversos estímulos (humos, gases, olores, aire frío o ejercicio), los bronquios de los asmáticos se contraen produciendo el estrechamiento de la vía aérea.
Obstrucción bronquial: Es variable y reversible de manera espontánea o con tratamiento. Durante las crisis el aire circula con dificultad produciendo pitidos y sensación de fatiga o ahogo. En el momento en el que la crisis se resuelve el aire puede moverse normalmente por los bronquios y desaparecen los síntomas.
Pruebas y exámenes
El proveedor de atención médica utilizará un estetoscopio para auscultar sus pulmones. Se pueden escuchar sibilancias u otros sonidos relacionados con el asma. El proveedor tomará su historial médico y preguntará acerca de sus síntomas.
Los exámenes que se pueden ordenar incluyen:
Pruebas de alergias — examen de la piel o de la sangre para ver si una persona con asma es alérgica a ciertas sustancias
Gasometría arterial — a menudo se lleva a cabo en personas que están sufriendo un ataque de asma grave
Radiografía de tórax — para descartar otras afecciones
Pruebas de la función pulmonar, incluso mediciones de flujo máximo
Un espirómetro es un dispositivo simple para medir qué tan rápidamente puede usted sacar el aire de los pulmones.
Lo puede ayudar a saber si se aproxima un ataque, algunas veces, incluso antes de que aparezca cualquier síntoma. Las mediciones de flujo máximo pueden ayudar a mostrar cuándo se necesita el medicamento o si es necesario tomar otra acción.
Los valores de flujo máximo de 50% a 80% de los mejores resultados son un signo de un ataque de asma moderado. Mientras que los valores por debajo de 50% son un signo de un ataque grave.
¿Cómo se trata el asma?
Para controlar el asma y evitar un ataque, tome los medicamentos de la forma indicada por su médico y manténgase lejos de las cosas que pueden desencadenar un ataque.
No todas las personas con asma toman el mismo medicamento. Algunos medicamentos se pueden inhalar o aspirar y otros se pueden tomar en forma de pastillas. Los medicamentos para el asma son de dos tipos: los de alivio rápido y los de control a largo plazo. Los medicamentos de alivio rápido controlan los síntomas de un ataque de asma. Si usted necesita utilizar los medicamentos de alivio rápido cada vez con más frecuencia, consulte a su médico para determinar si necesita uno distinto. Los medicamentos de control a largo plazo ayudan a reducir el número de ataques y a que estos sean más leves, pero no lo ayudarán en el momento de un ataque.
Los medicamentos para el asma pueden tener efectos secundarios, pero la mayoría son leves y desaparecen pronto. Pregúntele a su médico sobre los efectos secundarios de sus medicamentos.
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]]>Las infecciones urinarias son muy frecuentes en las mujeres, aunque también la padecen los hombres y a menudo recurren y pueden causar una extensión de la infección, o incluso una lesión renal irreversible.
¿Cuáles son sus síntomas?
La adhesión de las bacterias a la pared de la vejiga produce diferentes toxinas, causantes de los síntomas típicos de la cistitis o infección urinaria, que, si bien no suelen ser graves, sí resultan muy molestos:
Presión en la parte inferior de la pelvis.
Dolor o escozor al orinar.
Necesidad frecuente y/o urgente de ir al baño.
Micciones escasas y frecuentes.
Necesidad de orinar por la noche.
Orinas turbias o malolientes acompañadas de sangre.
Dispareunia: relación sexual dolorosa.
Causas
Sistema urinario masculino
El aparato urinario, que comprende los riñones, los uréteres, la vejiga y la uretra, elimina los desechos del cuerpo a través de la orina. Los riñones, ubicados en la parte posterior de la porción superior del abdomen, producen orina al filtrar los desechos y líquidos de la sangre.
El sistema urinario comprende los riñones, los uréteres, la vejiga y la uretra. Todos ellos son importantes para eliminar los desperdicios del cuerpo. Los riñones, que son un par de órganos con forma de frijoles ubicados hacia la espalda en la parte superior del abdomen, filtran el desperdicio del cuerpo y regulan las concentraciones de muchas sustancias. Los tubos denominados «uréteres» transportan la orina desde los riñones hasta la vejiga, donde se almacena hasta que sale del cuerpo a través de la uretra.
Cistitis bacteriana
Las infecciones de las vías urinarias suelen ocurrir cuando las bacterias que se encuentran fuera del cuerpo ingresan en las vías urinarias a través de la uretra y comienzan a multiplicarse. La mayoría de los casos de cistitis se producen por un tipo de bacteria Escherichia coli (E. coli).
Las infecciones bacterianas de la vejiga pueden aparecer en las mujeres como resultado de las relaciones sexuales. No obstante, incluso las jóvenes y mujeres que no son sexualmente activas están expuestas a infecciones urinarias más leves, ya que la zona genital femenina a menudo alberga bacterias que pueden causar cistitis.
Cistitis no infecciosa
Aunque las infecciones bacterianas son la causa más frecuente de la cistitis, diversos factores no infecciosos también pueden hacer que se inflame la vejiga. Algunos ejemplos son los siguientes:
Cistitis intersticial. La causa de esta inflamación crónica de la vejiga, también denominada «síndrome de vejiga dolorosa», es poco clara. La mayoría de los casos se diagnostican en mujeres. La afección puede ser difícil de diagnosticar y tratar.
Cistitis inducida por los medicamentos. Ciertos medicamentos, especialmente los de quimioterapia ciclofosfamida e ifosfamida, pueden producir inflamación de la vejiga cuando sus componentes descompuestos son expulsados del cuerpo.
Cistitis por radiación. El tratamiento con radiación de la zona pélvica puede producir cambios inflamatorios en el tejido de la vejiga.
Cistitis por cuerpos extraños. El uso prolongado de un catéter puede predisponerte a sufrir infecciones bacterianas y daños de los tejidos, dos situaciones que pueden provocar inflamación.
Cistitis química. Algunas personas pueden ser hipersensibles a las sustancias químicas que contienen ciertos productos, como los baños de espuma, los aerosoles de higiene femenina o los geles espermicidas, y tener una reacción alérgica que cause una inflamación dentro de la vejiga.
Cistitis asociada a otras afecciones. En ocasiones, la cistitis puede aparecer como una complicación de otros trastornos, como la diabetes, los cálculos renales, el agrandamiento de la próstata o las lesiones de la médula espinal.
Tratamientos para la cistitis
La cistitis bacteriana se trata principalmente con antibióticos para frenar la infección. Sin embargo, el tratamiento de la cistitis no bacteriana dependerá de la causa secundaria. En cualquier caso, el tratamiento dependerá de la recurrencia de las infecciones:
Infección que aparece por primera vez. Los síntomas pueden mejorar incluso al primer día de tomar antibióticos. No obstante, lo normal es que la/el paciente deba tomar antibióticos de tres días a una semana, según la gravedad de los síntomas. Es importante que los tratamientos con antibióticos sean terminados con las dosis recomendadas por el especialista, además de asegurarse de que la infección haya desaparecido por completo.
Infecciones recurrentes. Si la/el paciente sufre infecciones urinarias recurrentes es posible que el médico recomiende un tratamiento más largo con antibióticos o bien que derive a la persona con un especialista en Urología o Nefrología para una evaluación más en profundidad.
Factores de riesgo
Algunas personas son más propensas que otras a padecer de infecciones recurrentes de vejiga o de las vías urinarias. Las mujeres son uno de esos grupos. Una razón clave es su anatomía particular. Las mujeres tienen una uretra más corta, lo que acorta la distancia que deben viajar las bacterias para alcanzar la vejiga.
Las mujeres que presentan un mayor riesgo de infección de las vías urinarias son aquellas que:
Son sexualmente activas. Como resultado del coito, las bacterias se pueden impulsar por la uretra.
Usan ciertos tipos de anticonceptivos. Las mujeres que usan diafragmas presentan mayor riesgo de una infección de las vías urinarias. Los diafragmas que contienen agentes espermicidas aumentan más el riesgo.
Están embarazadas. Los cambios hormonales durante el embarazo pueden aumentar el riesgo de una infección de la vejiga.
Han experimentado la menopausia. Los niveles alterados de hormonas en mujeres posmenopáusicas se asocian a menudo con las infecciones de las vías urinarias.
Otros factores de riesgo en hombres y mujeres son los siguientes:
Interferencia en el flujo de orina. Esto puede ocurrir en enfermedades como piedras en la vejiga o, en hombres, con el agrandamiento de la próstata.
Cambios en el sistema inmunitario. Esto puede ocurrir en algunas enfermedades, como la diabetes, infección por VIH o tratamiento oncológico. Un sistema inmunitario debilitado incrementa el riesgo de infecciones bacterianas y, en algunos casos, infecciones virales de la vejiga.
Uso prolongado de una sonda en la vejiga. Estas sondas pueden ser necesarias en personas con enfermedades crónicas o adultos mayores. El uso prolongado puede provocar un aumento de la vulnerabilidad de infecciones bacterianas y un daño del tejido de la vejiga.
La cistitis no es frecuente en hombres que no tienen problemas de salud que los predispongan.
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]]>La fiebre es la reacción normal y saludable del cuerpo frente a una infección y a otras enfermedades, tanto menores como graves. Ayuda al cuerpo a combatir las infecciones.
¿Cuál es la causa de la fiebre?
La mayoría de los seres humanos tienen una temperatura corporal de aproximadamente 98.6 °F (37 °C). La temperatura normal de algunas personas es un poco más alta y la de otras, un poco más baja.
La temperatura corporal de la mayoría de la gente incluso varía un poco a lo largo del día: Suele ser un poco más baja por la mañana y un poco más alta hacia la noche. En la mayoría de los niños, la temperatura corporal no tiene muchos cambios durante el día… hasta que los gérmenes entran en acción.
Además, la fiebre es una buena señal de que estás enfermo para ti, tus padres y el médico. Sin fiebre, es mucho más difícil saber si una persona tiene una infección. Por eso los adultos están preocupados cuanto tienes fiebre.
Síntomas para tener en cuenta
Es normal que la temperatura de tu cuerpo cambie a lo largo del día. Pero en general, si eres un adulto, tienes fiebre cuando tu temperatura es superior a 100.4 °F (38 °C).
La fiebre es la manera en que el cuerpo lucha contra una enfermedad. Si bien es posible tener fiebre sin una causa aparente, la fiebre generalmente es provocada por un virus o una infección bacteriana.
Sin embargo, antes de buscar un termómetro, evalúa tus síntomas. ¿Sientes una transpiración fría y pegajosa? ¿Te sientes cansado? Los síntomas de la fiebre pueden complicarse un poco más en bebés y niños pequeños.
Los síntomas más comunes de la fiebre incluyen:
Los bebés o niños pequeños que tienen fiebre también pueden experimentar:
Mayor irritabilidad de lo habitual
Letargo
Piel enrojecida
Palidez
Dificultad para tragar
Negarse a comer, beber o amamantar
En casos graves, la fiebre puede causar:
Somnolencia excesiva
Confusión
Convulsiones
Dolor fuerte en otras partes del cuerpo
Flujo vaginal inusual
Dolor al orinar
Erupción cutánea
Vómitos
Diarrea
Tratamiento
Las causas específicas de la fiebre se tratan con terapia antiinfecciosa; se requiere una terapia empírica antiinfecciosa basada en el sitio anatómico más probable y los patógenos supuestamente involucrados cuando la sospecha de infección grave es alta.
La necesidad de tratar una fiebre debida a una infección con antipiréticos es un tema controvertido. La evidencia experimental, aunque no los estudios clínicos, indica que la fiebre potencia las defensas del huésped.
Probablemente la fiebre en deba tratarse determinados pacientes con un riesgo particular, como los adultos con insuficiencia cardíaca o pulmonar o los pacientes con demencia.
Los medicamentos que inhiben la ciclooxigenasa encefálica reducen la fiebre con eficacia:
Paracetamol 650 a 1.000 mg por vía oral, cada 6 h
Ibuprofeno 400 a 600 mg por vía oral, cada 6 h
La dosis diaria de paracetamol no debe exceder los 4 g, a fin de evitar su toxicidad; debe alertarse a los pacientes de no consumir en forma simultánea medicamentos de venta libre para la tos o el resfrío que contengan paracetamol. Otros medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (p. ej., aspirina, naproxeno) también son eficaces como antipiréticos. Los salicilatos no deben utilizarse para tratar la fiebre en niños con enfermedades virales, ya que este uso se ha asociado con el síndrome de Reye.
Si la temperatura es ≥ 41° C, deben iniciarse también otras medidas para reducirla (p. ej., enfriamiento por evaporación con agua templada, mantas refrescantes).
Complicaciones
Es posible que los niños de entre 6 meses y 5 años sufran convulsiones provocadas por la fiebre (convulsiones febriles) que suelen suponer la pérdida del conocimiento y temblores en las extremidades a ambos lados del cuerpo. Aunque es alarmante para los padres, la gran mayoría de las convulsiones febriles no causa efectos duraderos.
Si se produce una convulsión, realiza lo siguiente:
Recuesta a tu hijo de costado o boca abajo en el piso
Quita cualquier objeto filoso que esté cerca de tu hijo
Afloja la ropa ajustada
Sujeta a tu hijo para evitar que sufra lesiones
No coloques nada en la boca de tu hijo ni intentes detener la convulsión
La mayoría de las convulsiones se detiene sin intervención. Lleva a tu hijo al médico lo antes posible después de la convulsión para determinar la causa de la fiebre.
Factores de riesgo
Ciertas circunstancias (factores de riesgo) hacen que las personas sean más propensas a tener fiebre. Estos factores de riesgo incluyen:
El estado de salud del sujeto
La edad del sujeto
Ciertas ocupaciones
El uso de ciertos procedimientos médicos y medicamentos
Exposición a las infecciones (por ejemplo, a través de los viajes o el contacto con personas, animales o insectos infectados).
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]]>Un hemograma completo es un análisis de sangre que ayuda al médico a conocer la cantidad total de varios tipos distintos de células sanguíneas.
¿Por qué se hace esta prueba?
Un hemograma completo se puede hacer como parte de una revisión médica ordinaria, a modo de prueba de cribado, o bien porque usted no se encuentra bien. La cantidad total de glóbulos rojos, blancos y plaquetas de una persona puede proporcionar información a los médicos, sobre posibles problemas de salud, como la anemia, las infecciones, las inflamaciones y otras afecciones.
En los lactantes, la sangre se puede extraer a partir de una punción en el talón. Después de limpiar el área, el profesional de la salud hará una pequeña punción en el talón del bebé con una pequeña aguja (o lanceta) para recoger una pequeña muestra de sangre.
La extracción de una muestra de sangre solo provoca molestias de carácter temporal y lo único que se siente es un breve pinchazo.
que el tratamiento administrado pueda afectar a las células de la sangre.
¿Qué es un hemograma completo?
Un hemograma completo es un análisis de sangre que ayuda al médico a conocer la cantidad total de varios tipos distintos de células sanguíneas. Un hemograma completo mide:
los glóbulos rojos, que distribuyen oxígeno a distintas partes del cuerpo
los glóbulos blancos, que ayudan a combatir las infecciones
las plaquetas, que ayudan a la sangre a coagularse, deteniendo los sangrados.
Serie roja
En la serie roja valoramos esencialmente el número de hematíes que hay en sangre, el porcentaje de sangre que ocupan, la cantidad de hemoglobina que tiene cada uno de promedio, su forma y volumen, entre otros parámetros. Estos parámetros nos permiten estudiar estados de anemia, entre otras enfermedades. Algunos de los más habituales son:
Hematíes: número total de células rojas en sangre, que oscila entre 4,5-5,9 millones/mm3 en hombres y 4-5,2 millones/mm3 en mujeres.
Hematocrito: el porcentaje del volumen de los hematíes con respecto al volumen total de sangre, cuyos valores son 41-53% en hombres y 35-46% en mujeres.
Hemoglobina: la proteína de los hematíes que transporta el oxígeno, cuyos niveles son 13,5-17,5 g/dl en hombres y 12-16 gr/dl en mujeres.
Volumen corpuscular medio (VCM): valora el tamaño medio de los hematíes, que oscila entre 80 y 100 ml.
Hemoglobina corpuscular media (HCN): cantidad de hemoglobina que tienen de promedio los hematíes, y que oscila entre 27 y 33 pgr.
Serie blanca
Su estudio nos permite valorar estados de infección o de alteraciones de la inmunidad. No se diferencian los valores en función del género y se expresan tanto en números totales como en porcentajes del tipo de leucocitos. Los parámetros más habituales que se estudian son:
Leucocitos: total de glóbulos blancos que hay en sangre; sus valores suelen oscilar entre 4.000-10.000/mm3
Neutrófilos: un tipo de leucocitos que se eleva en general con las infecciones bacterianas; sus valores de referencia son 2.000-7.500/mm3 o 40-75%.
Linfocitos: una clase de glóbulos blancos que se eleva sobre todo en infecciones víricas y que producen anticuerpos; sus valores de normalidad son 1.500-4.000/mm3 o 20-45%.
Monocitos: un tipo de leucocitos que una vez activo se convierte en un macrófago, que se encarga de fagocitar, es decir, “comerse” a varios microorganismos; sus valores de referencia son 200-800/mm3 o 2-10%.
Eosinófilos: una clase de leucocitos que se activa ante reacciones alérgicas o la presencia de microorganismos que no se pueden fagocitar; sus valores de referencia son 40-400/mm3 o 1-3%.
Basófilos: unos leucocitos implicados también en la gestión de las reacciones alérgicas; sus valores de referencia son 10-100/mm3 o menos de un 1%.
Procedimiento
Para el hemograma no se extrae mucha sangre. En general, un profesional extraerá sangre de una vena. En el caso de lactantes, es posible obtener la sangre con una pequeña punción en el talón con una pequeña aguja (lanceta). Si la extracción de sangre se realiza en una vena, se limpia la superficie de la piel con un antiséptico y se coloca una banda elástica (torniquete) alrededor del brazo para ejercer presión y lograr que las venas se hinchen con sangre. A continuación, se inserta una aguja en la vena (por lo general, se hace a la altura del codo en la parte interna del brazo, o en la parte posterior de la mano) y se extrae sangre que se recoge en un vial o una jeringa.
Después del procedimiento, se retira la banda elástica. Una vez recolectada la sangre, se retira la aguja y se cubre la zona con algodón o una venda para detener el sangrado. La recolección de sangre para este análisis sólo demora unos minutos.
Significado de los resultados anormales
Un conteo alto de glóbulos blancos se denomina leucocitosis. Puede resultar de:
Ciertos medicamentos como los corticosteroides
Infecciones
Enfermedades como lupus, artritis reumatoidea o alergia
Leucemia
Estrés físico o emocional grave
Daño tisular (como el causado por quemaduras o un ataque al corazón)
Un conteo de plaquetas alto puede deberse a:
Sangrado
Enfermedades como cáncer
Deficiencia de hierro
Problemas con la médula ósea
Un conteo de plaquetas bajo puede deberse a:
Trastornos en los que se destruyen las plaquetas
Embarazo
Esplenomegalia
Insuficiencia de la médula ósea (por ejemplo, por radiación, infección o tumor)
Medicamentos de quimioterapia usados para tratar el cáncer
No es una prueba definitiva
Habitualmente, un hemograma completo no es un análisis de diagnóstico definitivo. Según el motivo por el cual el médico te haya recomendado este análisis, los resultados que excedan los valores normales podrían requerir seguimiento o no. Tal vez el médico deba observar los resultados de un hemograma completo junto con los resultados de otros análisis de sangre, u otros estudios adicionales.
Por ejemplo, si eres una persona sana y no tienes signos ni síntomas de enfermedad, los resultados que son ligeramente inferiores o superiores a los valores normales en un hemograma completo pueden no ser un motivo de preocupación, y tal vez no sea necesario realizar un seguimiento. O si estás realizando un tratamiento oncológico, los resultados de un hemograma completo ligeramente inferiores o superiores a los valores normales podrían indicar la necesidad de modificar tu plan de tratamiento.
En algunos casos, si los resultados son muy superiores o muy inferiores a los valores normales, el médico podría derivarte a un especialista en trastornos de la sangre (hematólogo).
Habla con tu médico para obtener datos específicos acerca de cómo interpretar los resultados del hemograma completo que se encuentran fuera de los valores normales.
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]]>Las enfermedades de transmisión sexual (ETS) o infecciones de transmisión sexual (ITS) son infecciones que se transmiten de una persona a otra a través del contacto sexual.
¿Qué debo hacer si tengo una enfermedad de transmisión sexual?
La noticia de que tienes una enfermedad de transmisión sexual (ETS) puede ser un golpe fuerte. Al principio, puede que sientas coraje, vergüenza o que te alteres. Trata de tomarlo con calma: estarás bien y es importante que sepas que no estás solo.
Lo mejor que puedes hacer cuando te enteras que tienes una ETS, es seguir las indicaciones de tu doctor para tratarla. También debes decírselo a todas las personas con las que tienes relaciones, para que se puedan hacer los exámenes y recibir tratamiento, si lo necesitan. No es una conversación fácil, pero es importante tenerla.
Muchas infecciones de transmisión sexual (ITS) se curan fácilmente con medicamentos, de modo que una vez termines tu tratamiento, puedes continuar con tu vida. Aunque algunas ITS no tienen cura, hay formas de tratar los síntomas y evitar que las transmitas a tus parejas sexuales.
Generalmente, las personas que tienen ITS pueden tener relaciones de pareja, tener sexo y llevar vidas completamente normales. La mayoría de las personas tiene alguna de estas infecciones al menos una vez en su vida. En este momento, millones de personas tienen alguna enfermedad de transmisión sexual (ETS). Si tienes una ETS, no tienes que tener vergüenza. Esto no quiere decir que eres una persona “sucia” o mala, simplemente quiere decir que eres una persona normal que se contagió con una infección. La realidad es que cualquier persona que ha tenido sexo alguna vez, puede contagiarse con una ETS. Mejor dicho, esto le puede pasar a casi todas las personas del planeta. También, hay algunas ETS que se transmiten de maneras diferentes al sexo.
Si enterarte de que tienes una ETS es difícil para ti, quizá te ayude hablar con tu pareja sexual, con una buena amiga o con alguien de tu familia. Los consejeros o terapeutas también pueden ofrecerte apoyo, pues están capacitados para ayudarte a que te sientas mejor. También existen muchos grupos de ayuda para personas con ETS, tanto en línea como presenciales. Estos grupos ofrecen un espacio seguro, donde puedes hablar con personas que entienden por lo que estás pasando.
Pruebas para detectar las ITS
¿Qué sucede cuando me hacen exámenes de las enfermedades de transmisión sexual?
Los exámenes de las enfermedades de transmisión sexual (ETS) son rápidos, fáciles de hacer y normalmente no duelen. No hay una sola prueba para todas las ETS: cada una tiene su propio examen. Tu doctor puede ayudarte a saber qué exámenes necesitas. Las pruebas de detección de las ETS pueden incluir:
Análisis de orina: para hacerlo solo tienes que orinar en un recipiente
Hisopado bucal: frotas la parte interna de tu mejilla con un hisopo (cotonete) blando para hacer el examen de VIH
Análisis de sangre: tu doctor o enfermera te sacará sangre del brazo o te hará una rápida punción (pinchazo pequeño) en un dedo
Examen físico: tu doctor o enfermera te revisará el área donde están tus genitales para ver si tienes verrugas, llagas, sarpullidos, irritación o fluidos
Examen de llagas: tu doctor o enfermera tomará una muestra del líquido de las llagas o ampollas con un hisopo (cotonete)
Usar un hisopo para tomar con cuidado muestras de fluidos o de células de tu pene, tu vagina, tu uretra, tu cuello uterino, tu ano o tu garganta
¿Por qué se realizan?
Las pruebas ETS no siempre forman parte del chequeo ginecológico o de salud habitual, por lo que suelen pedirse expresamente. Es importante ser sincero con el especialista, que bien puede ser el experto en Análisis Clínicos, en Ginecología, en Medicina Familiar o en Urología. Se calcula que la mayoría de personas sufren una ETS al menos una vez en la vida, por lo que someterse a los exámenes demostrará que estamos cuidando de nuestra salud.
El médico o enfermero ayudará al paciente a determinar las pruebas necesarias y adecuadas para cada caso en base a:
Lo síntomas del paciente
Posibilidad de que la persona o la pareja ya hayan tenido una ETS
Cantidad de personas con las que se han mantenido relaciones sexuales
Tipo de sexo mantenido (vaginal, anal u oral)
Con qué frecuencia se usa protección
Otros hábitos que puedan aumentar la probabilidad de contagio de algunas infecciones (por ejemplo, compartir agujas)
¿Cómo se previenen?
Las ITS se pueden prevenir.
Para prevenir de manera efectiva se deben considerar tanto los aspectos individuales como sociales asociados a la transmisión. Desde el punto de vista individual se ha establecido la importancia de disponer de información actualizada, de identificar las conductas y situaciones de riesgo y de conocer los recursos disponibles para la prevención.
Las conductas que permiten la prevención de la transmisión de las ITS son:
Vía Sexual
En este ámbito, existen tres conductas que permiten prevenir las ITS:
• usar correctamente condón en cada relación sexual
• acordar ser pareja mutuamente exclusiva, asegurándose ambas personas de no tener ITS
• la ausencia de actividad sexual (abstinencia)
Vía sanguínea
No usar ni compartir jeringas durante el consumo de drogas intravenosas. Respecto de la donación y transfusión de sangre, en Chile la sangre donada es sometida a exámenes para detectar la sífilis.
Vía Vertical
La prevención de la transmisión vertical de la sífilis se realiza mediante la detección de sífilis en la gestante y el tratamiento oportuno cuando corresponde.
La prevención de la transmisión de la gonorrea durante el parto se realiza mediante la aplicación de gotas antibióticas en los ojos a todos los recién nacidos.
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]]>El lavado de oídos es un procedimiento que permite remover el exceso de cera, pero que también puede ser usado para retirar cualquier tipo de suciedad que se haya acumulado en el canal auditivo a lo largo del tiempo.
Causas de la acumulación de cera
Las glándulas que hay en la piel que recubre la parte externa del canal auditivo segregan el cerumen de los oídos. El cerumen y los pequeños vellos que hay en estos conductos atrapan el polvo y otras partículas extrañas que pueden dañar las estructuras más profundas, como el tímpano.
En la mayoría de las personas, una pequeña cantidad de cerumen viaja regularmente a la abertura del oído, donde se elimina con el lavado o cae a medida que se segrega cerumen nuevo para reemplazarlo. Si segregas una cantidad excesiva de cerumen o si este no se elimina de forma eficaz, puede acumularse y bloquear el canal auditivo.
Las oclusiones por cerumen ocurren comúnmente cuando las personas tratan de limpiarse los oídos ellas mismas introduciendo hisopos de algodón u otros productos en ellos. Esto, por lo general, empuja el cerumen hacia adentro del oído en lugar de sacarlo.
¿Por qué los oídos fabrican cera?
La cera se fabrica en el conducto auditivo externo, el área comprendida entre la parte carnosa de la oreja en el exterior de la cabeza y el oído medio. El término médico que se usa para referirse a la cera del oído es cerumen.
La cera cumple algunas funciones importantes:
Actúa como un revestimiento a prueba de agua del conducto auditivo, protegiéndolo a él y al tímpano de los gérmenes que causan infecciones
Atrapa la suciedad, el polvo y otras partículas, impidiendo que dañen o irriten el tímpano
La cera se abre paso a través del conducto auditivo externo hacia la abertura de la oreja. Y luego se desprende o sale del oído durante las duchas y los baños. En la mayoría de las personas, el conducto auditivo externo fabrica cera constantemente, de modo que siempre contiene suficiente cantidad de cera.
Procedimiento para el lavado
Se debe explicar el proceso al paciente e indicarle que se siente cómodamente. Se le pone una toalla sobre el hombro, se le da un pañuelo para secarse y se le pide que no se mueva. El procedimiento puede ser molesto, pero no produce dolor, y si aparece cualquier sintomatología anómala debe detenerse el lavado de inmediato.
La jeringa debe estar bien lubricada y cerrada, se carga con agua templada a la temperatura corporal para evitar el estímulo térmico del oído y se purga de aire en posición vertical para evitar la presencia de burbujas que producen ruido y reducen la presión del flujo de agua. Se coloca una batea ajustada bajo el oído para recoger el lavado y se tracciona el pabellón auricular para alinear las curvaturas del conducto auditivo y facilitar la entrada del agua y la salida de la cera (arriba y atrás en adultos, y abajo y atrás en niños pequeños).
Se introduce cuidadosamente la cánula de la jeringa dirigida hacia el cuadrante posterosuperior del conducto y se inicia la irrigación manteniendo una presión constante pero no excesiva. Es fundamental controlar la posición de la cánula y evitar su desplazamiento mientras se ejerce presión para no lesionar el conducto. Se va observando el producto del lavado en la batea hasta que sale limpio. Si el procedimiento no es efectivo puede repetirse, pero se recomienda no exceder tres irrigaciones seguidas (unos 500 ml).
Tras el lavado se indica al paciente que se seque el oído y se realiza una otoscopia para comprobar la limpieza del oído. Puede ser útil usar una cureta blanda para limpiar restos de cerumen de la entrada del conducto. Ante cualquier lesión del conducto o del tímpano que se observe o si el paciente ha experimentado dolor intenso o sensación de flujo de agua en la garganta, se recomienda que se prescriban gotas óticas antibióticas y se remita el paciente al otorrinolaringólogo.
La jeringa se debe desmontar y limpiar periódicamente y se aconseja lubricar el pistón con glicerina, vaselina o aceite. Existen unos irrigadores automáticos para la limpieza de los oídos, cada vez con mayor difusión. Su ventaja consiste en la propulsión del agua a una temperatura exacta y con una presión constante, a pesar de los inconvenientes del precio y la necesidad de eventuales reparaciones. Su uso no difiere técnicamente del lavado con jeringa.
Riesgos
Para personas que sufren frecuente taponamiento de oídos debido al cerumen el médico puede aconsejar el lavado en casa con una jeringa de bulbo, que se puede adquirir en farmacias, y que introduce el agua con menor presión. Sin embargo, aunque el procedimiento del lavado utiliza una técnica simple, siempre es preferible que sea llevada a cabo por personal sanitario especializado ya que podrían surgir complicaciones como:
Infección en el oído: sucede principalmente cuando no se seca el canal auditivo correctamente después del lavado;
Perforación del tímpano: aunque sea bastante raro, puede suceder en caso de que el lavado sea mal realizado y se empuje el tapón de cera hacia el interior del oído causando daño en la membrana timpánica;
Vértigo: el lavado puede interferir con los líquidos presentes en el oído de manera natural, causando sensación de mareo y pérdida de equilibrio;
Pérdida temporal de audición: en caso de que el lavado cause algún tipo de inflamación en el oído.
Por todo ello, aunque el lavado de oído pueda realizarse en casa, no debe hacerse de manera frecuente. La limpieza en exceso de la cera no es recomendable puesto que es una secreción natural del oído cuya función consiste en proteger el canal auditivo de lesiones e infecciones.
Además, en ningún caso debe utilizarse este método para sacar del canal auditivo objetos que se hayan introducido en él. Estos problemas suelen surgir especialmente en niños que se introducen trocitos de comida o pequeñas piezas de juguete, en los oídos, en estos casos es imprescindible acudir al médico para que retire el objeto sin dañar el oído.
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]]>La extracción quirúrgica de uña se puede hacer para las infecciones micóticas (por hongos) de las uñas que son graves o recurrentes. Se puede eliminar la uña entera (avulsión) o solo parte de la uña (desbridamiento).
¿Qué es la uña encarnada?
La uña encarnada se produce cuando el borde de la uña (generalmente de los dedos de los pies) se introduce dentro de la piel del dedo.
Es una situación muy frecuente y en algunas ocasiones viene acompañada de una infección bacteriana por estafilococos que puede agravar la situación.
Las causas por las que principalmente se puede padecer de uña encarnada son:
Porque exista una malformación en la forma de los dedos o del pie, teniendo por lo tanto una predisposición a sufrir esta patología.
Otra causa y que quizás es la más frecuente o la más común, es debido a la utilización de un calzado inadecuado.
Aquellos zapatos que son muy altos o que son muy estrechos hacen que nuestros pies estén bastante comprimidos, haciendo esto que la uña esté sometida a una constante presión favoreciendo con ello que se puede desarrollar una uña encarnada.
Otra causa que está relacionada con el punto anterior, son las causas debido a pequeños traumatismos constantes que se ejerzan sobre la uña.
Pero no sólo son estas causas las que pueden provocar esta patología, la manera de andar o de correr también es importante.
Si nuestra pisada no es buena, puede hacer que haya una variación en los puntos de apoyo y esto puede irritar el dedo y por consiguiente puede llegar a afectar a la uña.
Y, por último, podemos decir que el hecho de realizar un mal corte de la uña, puede ser también causante de las uñas encarnadas.
Es conveniente que siempre se corten las uñas de manera recta. Evitando en todo momento provocar ángulos en los bordes o bien cortarlas en forma de V.
Podríamos decir que ésta causa junto con la mala elección del calzado, son los dos motivos más frecuentes que pueden originar el sufrir esta patología.
Existen dos tipos de tratamientos para las uñas encarnadas:
El tratamiento conservador se realizaría siempre que no haya presencia de granuloma. Consiste en realizar un corte liso (normalmente con formón o bisturí) sobre el borde de la uña que se ha incarnado, para después aplicar técnicas de ortonixia o reeducación ungueal, con el objetivo de que la uña creciese siguiendo un curso apropiado para no volverse a incarnar (la eficacia de estas técnicas dependerá de la morfología de cada uña).
El tratamiento quirúrgico consistiría en realizar una pequeña cirugía de carácter ambulatorio. Utilizaremos este tipo de tratamiento cuando haya presencia de granuloma (es aquella protuberancia que se forma en el lateral de la uña y que es un conjunto de células de nuestro sistema inmunológico que se unen formando un tejido que trata de expulsar el cuerpo extraño, en este caso la porción de uña incarnada).
Tratamiento casero para las uñas encarnadas
Para tratar la uña levemente encarnada e inflamada en casa, se recomienda:
Dejar el pie o la mano donde presenta la uña encarnada sumergida en un recipiente con agua tibia o caliente, alrededor de 20 minutos;
Intentar levantar el borde la uña que está enterrado con una pinza y colocar un pedazo de algodón o una gasa entre la uña y la piel para mantenerla levantada, cambiándolo diariamente;
Limpiar la uña con alguna solución antiséptica como el Povidine, por ejemplo, para evitar que la región se infecte.
Si la uña está muy encarnada, inflamada o con pus, no se puede intentar despegar la uña de la piel y no es posible caminar normal, se debe acudir a un dermatólogo, podólogo o enfermero para que ayude a tratar el uñero. De esta forma, el procedimiento puede realizarse correctamente, disminuyendo el riesgo de que se complique o se infecte.
Lo que sucederá:
Puede que se le amarre un torniquete (banda elástica apretada) alrededor de la base de su dedo de la mano o del pie para disminuir el sangrado durante este procedimiento. Su médico le administrará una o más inyecciones de anestesia local en su piel alrededor de la uña. Anestesia local es medicamento para entumecer la zona y controlar su dolor. Un instrumento plano se insertará debajo de su uña para separarla de su piel. Si sólo se extraerá una parte de la uña, se usarán tijeras para cortar su uña. Luego, se extraerá su uña cuidadosamente.
Se podría colocar un tinte azul en su dedo de la mano o del pie si la matriz ungueal será extraída. Su matriz ungueal es el área de donde nace su uña. Es de color pálido o blanco y se encuentra en la base de su uña. La mayor parte de la matriz no es visible porque se encuentra debajo de la piel. El tinte ayuda a su médico a ver su matriz ungueal mejor. Su médico podría realizar una incisión en su piel para extraer su matriz ungueal. Una corriente eléctrica, haz de láser o un químico especial también podrían utilizarse para extraer su matriz ungueal. Cualquier tejido lesionado en los lados de su uña también podrían ser extraídos. Su uña podría ser enviada a un laboratorio para examinarse. Su incisión puede ser cerrada con puntos o con tiras de cinta adhesiva finas.
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]]>La próstata es una glándula que se encuentra debajo de la vejiga de los hombres y produce el líquido para el semen. Los exámenes para detectar el cáncer son pruebas que se hacen antes de que usted tenga algún síntoma. El cáncer que se encuentra temprano es más fácil de tratar.
Pruebas de detección para el cáncer de próstata
Prueba PSA
El Antígeno prostático específico (PSA) es una proteína producida, casi exclusivamente, en la próstata que se segrega junto con el semen en altas concentraciones. El PSA es producido con el fin de licuar el semen eyaculado y permitir un medio para que los espermatozoides se movilicen libremente. Una pequeña cantidad de esta proteína pasa a la sangre. Actualmente, con una pequeña muestra de sangre se pueden determinar los niveles de PSA mediante un sencillo test de laboratorio.
La determinación del PSA es la prueba diagnóstica objetiva de mayor ayuda para establecer la sospecha de cáncer de próstata, siendo la que posee el mayor valor predictivo de la enfermedad por sí misma.
Hay que señalar que el PSA es específico de la glándula prostática, pero no de cáncer de próstata y puede encontrarse elevado por otras causas (prostatitis, infecciones, etc.).
Las pruebas de detección tienen el objetivo de descubrir cáncer antes de que se presente algún síntoma. Sin embargo, no está claro si los beneficios de la detección del cáncer de próstata superan los riesgos para la mayoría de los hombres. Sin embargo, después de consultar con sus doctores las ventajas y las desventajas de las pruebas de detección, algunos hombres podrían razonablemente optar por hacerse las pruebas.
Las pruebas de detección que se discuten a continuación se usan para saber si hay posibles signos de cáncer de próstata. Sin embargo, estas pruebas no pueden indicar por seguro si usted tiene cáncer. Si el resultado de una de estas pruebas es anormal, es probable que usted necesite una biopsia de la próstata (se aborda más adelante) para confirmar si usted tiene cáncer.
La mayoría de los hombres sin cáncer de próstata tiene niveles de PSA menores a 4 ng/mL de sangre. Cuando se forma el cáncer de próstata, el nivel de PSA a menudo aumenta a más de 4. Sin embargo, un nivel por debajo de 4 no garantiza que un hombre no tenga cáncer. Alrededor del 15% de los hombres que tienen un PSA menor de 4 presentará cáncer de próstata si se hace una biopsia.
Los hombres con un nivel de PSA de 4 a 10 tienen (a menudo llamado “intervalo límite”) tienen una probabilidad de 1 en 4 de padecer cáncer de próstata.
Si el PSA es mayor de 10, la probabilidad de tener cáncer de próstata es de más de 50%.
Resultados de la biopsia
Las muestras obtenidas por medio de la biopsia se enviarán a un laboratorio para observarse con un microscopio y ver si contiene células cancerosas. Por lo general, los resultados (presentados en un informe de patología) están disponibles de 1 a 3 días, aunque a veces podría tomar más tiempo. Los resultados pueden ser reportados como:
Positivo para cáncer: se observan células cancerosas en las muestras de la biopsia
Negativo para cáncer: no se observan células cancerosas en las muestras de la biopsia
Sospechoso: se observó algo anormal, pero puede que no sea cáncer. (Los diferentes tipos de resultados sospechosos se discuten a continuación)
Si el resultado de la biopsia es negativo
Si los resultados de la biopsia de próstata son negativos (es decir, si no muestran cáncer), y la probabilidad de que tenga cáncer de próstata no es muy alta en función del nivel de PSA y de otras pruebas, es posible que no necesite más pruebas, aparte de repetir las pruebas de PSA (y posiblemente los exámenes de tacto rectal) después de cierto tiempo.
Pero incluso si se toman muchas muestras, las biopsias pueden algunas veces pasar por alto el cáncer si ninguna de las agujas de la biopsia lo alcanza. Esto se conoce como resultado negativo falso. Si su médico sigue teniendo mucha sospecha de que usted tiene cáncer de próstata (por ejemplo, debido a que su PSA está muy elevado), puede sugerir:
Hacer otras pruebas de laboratorio (de sangre, orina o muestras de biopsia de próstata) para ayudar a tener una mejor idea de si puede o no ser cáncer de próstata. Algunos ejemplos de tales pruebas son: el índice de salud prostática (PHI), prueba 4Kscore, pruebas de PCA3 (como Progensa), y ConfirmMDx.
Repetir la biopsia de próstata. Esto podría incluir obtener muestras adicionales de partes de la próstata que no se sometieron a biopsia la primera vez, o el uso de estudios por imágenes como la MRI (que se describe a continuación) para observar con más detenimiento las áreas anormales.
¿Cuáles son los riesgos de la prueba del APE?
Puede que te preguntes en qué sentido hacerse una prueba para el cáncer de próstata podría tener una desventaja. Después de todo, hay poco riesgo relacionado con la prueba en sí (simplemente se requiere extraer sangre para evaluarla en un laboratorio).
Sin embargo, hay algunas desventajas posibles una vez que los resultados están listos. Algunos de ellos son los siguientes:
Los niveles elevados de PSA pueden tener otras causas, como el agrandamiento benigno de la próstata (hiperplasia prostática benigna) o la infección de la próstata (prostatitis). Estos falsos positivos son comunes.
En algunos cánceres de próstata, puede no producirse mucho PSA. Es posible tener lo que se conoce como un “falso negativo” (un resultado de una prueba que indica incorrectamente que no tienes cáncer de próstata cuando sí lo tienes).
Las pruebas de seguimiento para determinar la causa de una prueba de PSA elevado pueden ser invasivas, estresantes, costosas o demandar mucho tiempo.
Vivir con un cáncer de próstata de crecimiento lento que no necesita tratamiento puede causar estrés y ansiedad.
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]]>La diabetes es una enfermedad en la que los niveles de glucosa (azúcar) de la sangre están muy altos. La glucosa proviene de los alimentos que consume. La insulina es una hormona que ayuda a que la glucosa entre a las células para suministrarles energía.
¿Cómo aparece la diabetes?
Para comprender mejor el concepto de diabetes tenemos que explicar más extensamente qué son la glucosa y la insulina:
Glucosa: Es una forma de azúcar que constituye la principal fuente de energía para el cuerpo humano y que se obtiene a través de los alimentos. Cuando llegan al tubo digestivo, los alimentos contienen básicamente hidratos de carbono, grasas y proteínas; estos hidratos de carbono son los que dan lugar a la glucosa.
Insulina: Es una hormona que se encarga de recoger la glucosa y almacenarla en el hígado, los músculos y el tejido adiposo. Para entrar en las células, la glucosa necesita de la insulina que se produce en el páncreas cuando se comen alimentos que contienen hidratos de carbono.
Los síntomas de la diabetes
Quizás usted recuerde que tenía mucha sed y ganas de orinar antes de saber que tenía diabetes. Otros síntomas de la diabetes incluyen:
Hambre constante.
Cansancio.
Piel reseca.
Infecciones frecuentes.
Algunas personas notan una pérdida de peso. Se sienten enfermas, vomitan, o les da dolor de estómago.
¿Cómo se diagnostica la diabetes?
Existen actualmente cuatro formas clínicas de diagnosticar la diabetes mellitus:
La aparición de síntomas de hiperglucemia y una analítica pueden confirmar niveles de glucosa iguales o mayores a 200 mg/dl.
Una analítica en ayunas detecta niveles de glucosa en sangre iguales o superiores a 126 mg/dl. Para que la medición sea correcta, no se puede ingerir ningún alimento calórico 8 horas antes de la analítica.
Realizando un test de sobrecarga oral a la glucosa, consistente en tomar 75 g de glucosa diluida en agua y permanecer en reposo durante las dos horas siguientes. A continuación, se miden las cifras de glucosa y se comparan con las tomadas antes de la prueba. Unas cifras iguales o superiores a 200 mg/dl confirmarían el diagnóstico de diabetes.
Mediante una analítica especial que nos dice cómo han estado los niveles de glucosa en la sangre en los últimos 3 meses que se llama hemoglobina glicosilada (Hb1Ac), y que si es igual o superior a 6,5% el diagnóstico de diabetes está establecido.
Tipos de diabetes
Tipo 1: En personas con diabetes tipo 1 el páncreas no produce su propia insulina. A estas personas normalmente la enfermedad se les presenta en la infancia o adolescencia. Necesitan inyecciones de insulina para poder vivir. Se puede controlar la diabetes tipo 1 manteniendo un equilibrio entre la comida, la actividad física y el uso apropiado de las inyecciones de insulina.
Tipo 2: En cambio, el páncreas de las personas con diabetes tipo 2 sigue produciendo insulina, pero el cuerpo no la utiliza bien. La enfermedad se les presenta después de los 30 años de edad. Nueve de cada diez latinos con diabetes tienen diabetes tipo 2. Existen factores de riesgo que pueden causar. Estos factores incluyen antecedentes de diabetes en la familia, ser mayor de 30 años de edad, falta de ejercicio y exceso de peso. Para ayudar a controlarla, hay que controlar el peso, seguir un plan de alimentación balanceada y hacer actividad física o ejercicio con frecuencia. Puede pedir ayuda al equipo de profesionales que le atiende. Algunas personas también pueden necesitar pastillas o píldoras para diabetes (agentes orales hipoglucémicos) o insulina para ayudar a controlar la diabetes. Antes de que una persona manifieste diabetes tipo 2, casi siempre tiene “prediabetes”, es decir, niveles de glucosa en la sangre, mayores que los normales, pero no lo suficientemente altos para que se diagnostique como diabetes.
Tipo 3 o Diabetes gestacional: Si una mujer tuvo diabetes gestacional cuando estaba embarazada, la mujer y su hijo corren un riesgo de por vida de tener diabetes. A las mujeres embarazadas que nunca han tenido diabetes pero que han tenido el nivel de azúcar o glucosa elevados en la sangre durante el embarazo, se las clasifica de tener diabetes gestacional. No se sabe qué causa la diabetes gestacional, pero hay ciertos indicadores. La placenta sostiene al bebé mientras crece. Las hormonas de la placenta ayudan al desarrollo del bebé, pero esas mismas hormonas impiden la acción de la insulina en el cuerpo de la madre. Este problema se llama resistencia a la insulina. La resistencia a la insulina impide que el cuerpo de la madre use la insulina. Puede necesitar hasta tres veces más insulina. La diabetes gestacional comienza cuando el cuerpo no es capaz de producir y usar toda la insulina que necesita para el embarazo. Sin suficiente insulina la glucosa no puede separarse de la sangre y convertirse en energía. La glucosa se acumula en la sangre hasta alcanzar niveles muy elevados. Esto se conoce como hiperglicemia.
Piense en hacer los siguientes cambios:
Si usted tiene prediabetes, puede y debe hacer algo al respecto. Algunos estudios han demostrado que las personas con prediabetes pueden prevenir o retrasar el desarrollo de la diabetes tipo 2 hasta en un 58 por ciento, mediante cambios en el estilo de vida.
Coma más saludable: ingiera menos calorías y aumente el consumo de frutas, verduras y granos integrales.
Pierda entre 5 y 7 por ciento de su peso, si tiene sobrepeso, esto es: 10–14 libras (4.5 a 6.3 kg) para una persona de 200 libras (90.6 kg). Mantenga su peso ideal.
Haga por lo menos 30 minutos diarios de actividad física de intensidad moderada (por ejemplo: caminar ligero, trabajar en el jardín, jugar con los niños) por lo menos 5 días a la semana. Sea más activo.
Pida a sus profesionales de la salud que le ayuden a determinar si usted o su familiar tienen prediabetes.
Los factores clave del manejo de su diabetes
Aprender sobre los factores clave de su diabetes le ayudará a controlar sus niveles de glucosa en la sangre, presión arterial y colesterol. Dejar de fumar, si fuma, también le ayudará a manejar su diabetes. Tratar de lograr los resultados ideales de los factores clave de la diabetes, puede ayudar a reducir su probabilidad de tener un ataque al corazón, un accidente cerebrovascular u otros problemas de la diabetes.
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